主婦におすすめのポイ活サービス4選！家事や買い物の合間にお小遣いを貯めよう

※本記事には広告（アフィリエイトリンク）が含まれます。サービスの内容や条件は変更される場合があるため、利用前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。

「毎月の生活費を少しでも節約したい」
「家事や育児の合間に、無理なくお小遣いを増やしたい」
「ポイ活に興味はあるけれど、どのサービスを使えばいいのかわからない」

そんな悩みを持っている方におすすめなのが、ポイントサイトやアンケートサイトを活用したポイ活です。

私も家計を預かる主婦として、毎日の買い物や固定費の見直しだけでなく、スキマ時間を有効に使う方法には関心があります。

ポイ活の魅力は、特別な資格や難しい知識がなくても始められるサービスが多いこと。ネットショッピングの前にポイントサイトを経由したり、アンケートに回答したりするだけで、ポイントがどんどん貯まります。

ただし、サービスによってポイントの貯め方や交換条件は異なります。自分の生活スタイルに合ったものを選ぶことが、稼げるかどうかを分ける一番のポイントです。

No.1ワラウ｜買い物やアプリ利用など、いろいろな方法でポイントを貯めたい方に

ワラウは、ネットショッピングやサービスの申し込み、アプリの利用などを通じてポイントを貯められるポイントサイトです。

ポイントを貯める方法が複数あるため、買い物を中心にポイ活したい方だけでなく、ゲームやアプリなどにも興味がある方に向いています。

ワラウの特徴

ワラウでは、主に次のような方法でポイントを貯められます。

• ポイントサイトを経由したネットショッピング
• サービスへの申し込み
• アプリのダウンロードや条件達成
• アンケートへの回答
• ゲームや記事などのコンテンツ利用

普段からネットショッピングを利用する方なら、買い物の前にワラウを経由するだけで、通常の買い物にプラスしてポイントが獲得できる場合があります。やることは今までと変わらないのに、戻ってくる分だけお得になるイメージです。

ただし、広告ごとにポイント付与条件が設定されているため、申し込み前に対象商品や利用条件、ポイント獲得時期を確認しておきましょう。

ポイントの交換レート

ワラウのポイントは、原則として1ポイント＝1円相当。数字がそのまま円の感覚で分かるので、家計管理とも相性がいいレートです。ただし、交換先によってレートや最低交換ポイント数、手数料などが異なります。

貯めたポイントを何に使いたいかを考えておくと、交換先を選びやすくなります。

主婦にとってのメリット

ワラウの魅力は、ポイントの貯め方を一つに限定しなくてもよいところです。

例えば、ネットで日用品を購入する際に利用したり、条件に合うアプリ広告に挑戦したりと、生活スタイルに合わせて活用できます。

毎日まとまった時間を確保するのが難しい方でも、自分のペースで取り組みやすいでしょう。

利用前に確認したい注意点

ポイントサイトを経由して買い物やサービスの申し込みをしても、すべての利用が必ずポイント付与の対象になるとは限りません。

広告の利用条件を満たしているか、ポイント獲得の対象外となるケースがないかを確認することが大切です。

また、2026年10月にはワラウで不正アクセスに関する公表があり、サービス再開後も一部のポイント交換先が順次再開となっています。公式のお知らせでは、パスワードと秘密の質問・回答の再設定も案内されています。

これから利用する方は、登録前やポイント交換前に、公式の最新情報を確認してください。

ワラウはこんな方におすすめ

• ネットショッピングをよく利用する方
• アプリやゲームなど、複数の方法でポイントを貯めたい方
• 自分の生活スタイルに合わせてポイ活したい方

広告

＼登録無料！買い物のついでにポイントが貯まる／

ワラウに無料登録する

No.2ポイントインカム｜広告利用を中心に、ポイントをコツコツ貯めたい方に

ポイントインカムも、広告の利用やネットショッピング、アプリの利用などによってポイントを貯められるポイントサイトです。

普段の買い物や、利用を検討しているサービスがあるときに、ポイントインカムを経由する方法を検討できます。

ポイントインカムの特徴

ポイントインカムでは、掲載されている広告やサービスを利用することでポイントを獲得できます。

例えば、次のような使い方が考えられます。

• ネットショッピングの前に広告を確認する
• 興味のあるアプリの広告を探す
• 利用を検討しているサービスのポイント還元条件を確認する
• キャンペーンやポイント獲得企画をチェックする

広告によって獲得できるポイントや条件が異なるため、同じサービスを申し込む場合でも、利用前に条件を比較する習慣をつけると、取りこぼしが減ります。

ポイントの交換レート

ポイントインカムは、10ポイント＝1円相当を基本とするポイントサイトです。

ポイント数が大きく表示されていても、実際の金額に換算して考えることが大切です。

例えば、10,000ポイントなら1,000円相当。ポイント数だけで判断せず、獲得条件や交換条件も確認しましょう。

主婦にとってのメリット

家計の節約を考えるときは、単にポイントを貯めるだけでなく、もともと利用する予定だった買い物やサービスでポイントを獲得できるかが重要です。

ポイントインカムでも、必要な買い物や申し込みをする前に広告を確認する使い方ができます。

ただし、ポイントを獲得するために必要のない商品を買ったり、契約するつもりのないサービスに申し込んだりすると、かえって出費が増えてしまいます。

ポイ活は、必要な支出を少しでもお得にすることを基本にしましょう。

利用前に確認したい注意点

広告には、購入金額や利用期間、初回利用などの条件が設定されていることがあります。

ポイントが付与されるタイミングや、対象外となる条件も広告ごとに異なるため、申し込み前に詳細を確認しておきましょう。

また、ポイントの交換先や最低交換額、交換手数料なども事前に確認しておくと安心です。

ポイントインカムはこんな方におすすめ

• 広告利用を中心にポイントを貯めたい方
• ネットショッピングやアプリの利用前に還元条件を比較したい方
• ポイント数だけでなく、実際の金額に換算して管理できる方

広告

＼登録無料！いつもの買い物をそのままお得に／

ポイントインカムに無料登録する

No.3マクロミル｜アンケートに回答してポイントを貯めたい方に

マクロミルは、アンケートへの回答を中心にポイントを貯められるアンケートモニターサービスです。

ネットショッピングや広告利用とは違い、質問に回答することでポイントを獲得できるのが特徴です。

「買い物を増やさずにポイ活したい」「家事の合間に短時間で取り組みたい」という方は、選択肢の一つとして検討できます。

マクロミルの特徴

マクロミルでは、スマートフォンやパソコンからアンケートに回答できます。

アンケートの種類には、Web上で回答するもののほか、商品モニターや座談会、会場調査などがあります。参加できる調査は募集状況や条件によって異なります。

例えば、家事がひと段落したときや、外出先で少し時間ができたときにアンケートを確認する、といった使い方が考えられます。

ただし、アンケートの配信数や獲得ポイントは、登録情報や調査対象、募集状況などによって変わります。毎月決まった金額を必ず獲得できるサービスではありません。

ポイントの交換レート

マクロミルは、1ポイント＝1円相当です。

公式案内では、銀行振込やギフトカード、ほかのポイントなど、複数の交換方法が紹介されています。

交換先によって最低交換ポイント数や条件が異なります。また、PayPayマネーライトなど、一部の交換先では手数料がかかる場合があります。

ポイント交換の詳細は、申し込み時に公式の案内を確認してください。

主婦にとってのメリット

マクロミルの魅力は、買い物や有料サービスの申し込みをしなくても、アンケートへの回答を通じてポイントを貯められることです。

ポイ活のために余計な出費を増やしたくない方にとって、取り組みやすい方法の一つといえるでしょう。

一方で、アンケートには回答時間がかかるものもあります。時間に対してどの程度のポイントを獲得できるかを確認しながら、自分に合うペースで取り組むことが大切です。

利用前に確認したい注意点

アンケートは、すべての人に同じ内容や数が配信されるわけではありません。

また、ポイントには有効期限があり、公式FAQでは、年に一度の登録情報更新手続きによって有効期限を延長できると案内されています。

せっかく貯めたポイントを失効させないためにも、登録情報の更新やポイント交換の案内を定期的に確認しましょう。

マクロミルはこんな方におすすめ

• アンケート回答を中心にポイ活したい方
• 買い物やサービスの契約を増やさずにポイントを貯めたい方
• スキマ時間を使ってコツコツ取り組みたい方

広告

＼登録無料！家事の合間の数分がお小遣いに／

マクロミルに無料登録する

No.4アメフリ｜買い物・アプリ・アンケートなどを組み合わせたい方に

アメフリは、ネットショッピングやサービス利用、アプリのダウンロード、アンケートなどを通じてポイントを貯められるポイントサイトです。

一つの方法だけに限定せず、さまざまなコンテンツを確認しながらポイ活したい方に向いています。

アメフリの特徴

アメフリでは、例えば次のような方法でポイントを獲得できます。

• ネットショッピングや各種サービスの利用
• アプリのダウンロードや条件達成
• アンケートへの回答
• ガチャなどのコンテンツ
• 友達紹介

掲載内容やキャンペーンは変更されることがあるため、利用前に公式サイトで最新情報を確認しましょう。

ポイントの交換レート

アメフリは、10ポイント＝1円相当を基本としています。

公式ガイドでは、現金やギフトコード、マイルなどへの交換が紹介されています。交換手数料は無料と案内されていますが、交換先によって最低交換ポイント数や条件、処理にかかる時間が異なります。

公式FAQでは、通常のポイント交換は4,000ポイント（400円相当）からと案内されています。交換先によって条件が異なる場合があるため、実際の交換画面で確認してください。

主婦にとってのメリット

アメフリは、買い物やサービス利用だけでなく、アンケートやガチャなどもポイント獲得方法として用意されています。

日常的な買い物でポイントを貯めたい日もあれば、費用をかけずにアンケートなどを利用したい日もあるでしょう。

その日の予定や使える時間に合わせて、利用するコンテンツを選べるのは便利な点です。

利用前に確認したい注意点

アメフリのポイントは、基本的に10ポイント＝1円相当です。ポイント数が多く見えても、円に換算して実際の価値を把握しましょう。

また、公式FAQでは、最終利用日から365日が経過すると保有ポイントが失効すると案内されています。しばらく利用しない場合は、ポイントの有効期限に注意が必要です。

ポイントを貯めたまま放置せず、定期的にログインして残高や交換条件を確認する習慣をつけましょう。

アメフリはこんな方におすすめ

• 買い物やアプリ、アンケートなどを組み合わせてポイ活したい方
• ポイント交換の選択肢を確認しながら利用したい方
• ポイントの有効期限を自分で管理できる方

広告

＼登録無料！買い物もアンケートもまとめて貯まる／

アメフリに無料登録する

4つのサービスを比較してみよう

それぞれの特徴を簡単にまとめました。迷ったら、まずワラウかマクロミルから始めるのがおすすめです。

※ポイントレートは基本の目安です。交換先によってレート、最低交換額、手数料などが異なる場合があります。利用前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。

主婦がポイ活を続けるための3つのポイント

1．ポイ活のために余計な出費を増やさない

ポイントを獲得できるからといって、必要のない商品を買ったり、利用する予定のないサービスに申し込んだりするのは避けたいところです。

まずは普段の買い物や、もともと利用を検討していたサービスから確認してみましょう。

2．ポイント数ではなく、実際の金額で考える

サービスによってポイントの単位が異なります。

例えば、1,000ポイントでも、1ポイント＝1円のサービスと10ポイント＝1円のサービスでは、金額に換算した価値が10倍違います。

ポイントの数字だけで判断せず、円に換算して管理すると、どのくらい貯まったのかを把握しやすくなります。

3．交換条件と有効期限を確認する

ポイントを獲得できても、最低交換額に届いていなかったり、有効期限が切れてしまったりすると、思うように活用できません。

登録する前に、次の点を確認しておくと安心です。

• 何ポイントから交換できるか
• 交換手数料がかかるか
• どの交換先を選べるか
• ポイントの有効期限はいつか
• 交換までにどのくらい時間がかかるか

よくある質問

まとめ｜自分の生活に合うサービスから始めよう

ポイ活は、家事や仕事、子どものことなどで忙しい主婦にとって、スキマ時間を活用する方法の一つです。

今回紹介した4つのサービスには、それぞれ異なる特徴があります。

• ワラウ：買い物やアプリなど、さまざまな方法で貯めたい方
• ポイントインカム：広告やサービスの利用条件を比較したい方
• マクロミル：アンケート回答を中心に取り組みたい方
• アメフリ：複数のコンテンツを組み合わせたい方

どれか一つだけに決める必要はありません。自分の生活スタイルや、無理なく使える時間に合わせて選ぶことが大切です。

ただし、複数のサービスを利用すると、ポイント残高や有効期限、交換条件の管理が必要になります。最初は使いやすそうなサービスから始めて、慣れてきたら利用先を増やす方法もあります。

ポイ活で大切なのは、無理をせず、家計に役立つ範囲で続けること。自分に合った方法を見つけて、毎日の暮らしに上手に取り入れていきましょう。

ポイ活・ポイント活用のカテゴリーに戻る